สงสัยเรื่องการปรับ Risk Sizing ในตลาดผันผวนแบบนี้

เห็น $EURUSD กับ $BTC มันเหวี่ยงกันเป็นลูกข่างช่วงนี้ ก็เลยงงๆ ว่าพี่ๆ ที่เทรดมานานๆ เค้ามีหลักคิดยังไงเวลาต้องปรับ Risk Sizing อ่ะครับ

คือปกติผมก็ยึดตาม % ของพอร์ตไป แต่มันก็เหมือนไม่ค่อยยืดหยุ่นเท่าไหร่เวลาเจอสภาวะตลาดแบบนี้ แล้วพอโดนลากทีไรก็เครียดทุกที เลยอยากรู้ว่ามีเทคนิคหรือแนวคิดในการปรับขนาดความเสี่ยงให้เข้ากับความผันผวนของตลาดบ้างไหมครับ? หรือเราควรยึดแค่ % ของพอร์ตไปเรื่อยๆ ดี?