Primeiro post aqui - Pergunta sobre como gerenciar drawdowns emocionalmente

Olá a todos, acabei de entrar no Traderforum. Tenho me aventurado nos mercados há cerca de um ano, principalmente ativo em FX ($EURUSD, $GBPUSD) e algumas criptos ($BTC). Aprendi muito sobre análise técnica e gerenciamento de risco no papel, mas estou achando o lado emocional dos drawdowns um grande desafio.

Consigo dimensionar minhas negociações corretamente, tenho meus stop losses definidos e sei qual é o meu risco máximo por negociação. Mas quando entro em uma sequência de perdas, mesmo que estejam dentro dos meus parâmetros de risco predefinidos, me vejo questionando tudo e às vezes até me desviando do meu plano por frustração ou desejo de 'recuperar rapidamente'. É um ciclo que estou tentando quebrar. Para aqueles que negociam há algum tempo, quais estratégias ou estruturas mentais vocês usam para se manterem disciplinados e objetivos durante períodos de drawdown sustentado?