Diário de trading de cripto - o que realmente rastrear?

Certo, ultimamente tenho me aventurado no mundo das criptomoedas, principalmente com $ETH e algumas alts, e todo mundo fala sobre fazer um diário. Eu entendo o 'porquê' - aprender com os erros, ver padrões, tudo isso. Mas o que os veteranos realmente colocam em seus diários além do preço de entrada/saída e P&L? Estamos falando do nosso estado emocional, eventos de notícias específicos, sentimento geral do mercado, ou apenas observações técnicas puras? Meu 'diário' atual parece uma planilha glorificada e tenho certeza de que estou perdendo o ponto. Alguma dica sobre quais detalhes tornam um diário realmente útil especificamente para cripto?