長期保有とスイングトレードのポジションサイジングに関する質問

皆さん、リスク管理をより良くしたいと思っています。トレードを記録していますが、$SPX、$NDXのようなスイングトレードと、$GOOG、$MSFTのような長期ポジションの両方に適したサイジング戦略を一貫して適用するのが難しいと感じています。スイングトレードでは、1トレードあたりの資金の固定割合を守ろうとしていますが、数週間から数ヶ月かけて段階的に売買する可能性のあるコアポジションでは、同じロジックが少し扱いにくいと感じます。短期的な戦術的プレイと長期的な戦略的保有の間で、ポジションサイジングをどのように区別し、過剰なエクスポージャーや良い機会への過少配分を防いでいますか？