Pertanyaan tentang penyesuaian ukuran posisi saat pasar sangat bergejolak

Saya ingin bertanya kepada para trader saham yang sudah lama berkecimpung di pasar. Ketika pasar sangat bergejolak, atau ada berita besar yang memengaruhi pasar global seperti selama COVID atau ketika suku bunga naik tajam, bagaimana Anda menyesuaikan ukuran posisi Anda? Saya mengerti bahwa seharusnya dikurangi, tetapi terkadang saya tidak bisa menahan diri ketika melihat saham bagus turun banyak. Saya ingin tahu prinsip atau aturan pribadi apa yang Anda miliki dalam membuat keputusan ini? Apakah ada titik di mana Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda harus mengurangi atau bahkan keluar dari pasar terlebih dahulu? Terima kasih atas saran Anda.