Pregunta sobre el ajuste del tamaño de la posición durante una alta volatilidad del mercado

Quisiera preguntar a los traders experimentados: cuando el mercado es muy volátil, o hay noticias importantes que afectan a los mercados globales, como durante el COVID o cuando las tasas de interés suben bruscamente, ¿cómo ajustan el tamaño de sus posiciones? Entiendo que debería reducirse, pero a veces veo buenas acciones caer mucho y no puedo resistirme. Me gustaría saber qué principios o reglas personales utilizan para tomar estas decisiones. ¿Hay algún punto en el que se digan a sí mismos que deben reducir o incluso retirarse del mercado por completo? Gracias por sus consejos.