Nuevo aquí, intentando entender el journaling más allá de solo R:R

Hola a todos, soy bastante nuevo en el trading activo más allá de solo comprar y mantener. He estado intentando llevar un diario de mis operaciones, centrándome principalmente en R:R y puntos de salida, pero siento que me estoy perdiendo una imagen más grande. Mi método actual se siente un poco como si solo estuviera registrando lo que sucedió, no realmente aprendiendo de ello, si eso tiene sentido. He oído a la gente hablar de registrar estados psicológicos o el contexto del mercado, pero suena como si pudiera degenerar en un diario en lugar de una herramienta analítica útil. ¿Cómo usan los más experimentados aquí sus diarios de trading para mejorar, especialmente cuando no solo están lanzando monedas sino tratando de entender dinámicas complejas como los movimientos de $EURUSD o la rotación sectorial en acciones?