Diario de trading de criptomonedas - ¿qué registrar realmente?

Bien, últimamente he estado incursionando en el mundo de las criptomonedas, principalmente con $ETH y algunas alts, y todo el mundo insiste en llevar un diario. Entiendo el 'porqué' – aprender de los errores, ver patrones, todo eso. Pero, ¿qué ponen realmente los veteranos en sus diarios además del precio de entrada/salida y un P&L? ¿Estamos hablando de nuestro estado emocional, eventos noticiosos específicos, el sentimiento general del mercado, o solo observaciones técnicas puras? Mi 'diario' actual parece una hoja de cálculo glorificada y estoy bastante seguro de que no estoy entendiendo el punto. ¿Algún consejo sobre qué detalles hacen que un diario sea realmente útil específicamente para criptomonedas?