对如何正确记录交易感到困惑

大家好，我一直在努力更好地记录我的交易，不仅仅是进场/出场，而是真正深入探讨每个决定背后的“原因”。我发现很难保持一致性，也很难从中提取出可操作的见解。你们这些经验丰富的交易员是如何进行交易记录的？你们关注哪些具体的指标或想法，才能使其真正有助于改进？