新人报到 - 想知道交易日志的深度

大家好，我刚加入。我已经交易大约一年了，主要是在玩 $SPX 期权。我一直在尝试写交易日志，但我发现自己要么写得不够详细，要么陷入太多细节中。你们这些经验丰富的人在日志中都包含哪些具体内容？你们觉得以后回顾时最有用的又是什么？