新人提问：震荡市场中的仓位管理

大家好，刚加入。我交易大概一年了，主要是波段交易。最近发现有效管理仓位真的很难。当市场像$SPX过去几周那样处于区间震荡时，我很容易被震出局，这导致我减小仓位，然后当大行情最终到来时，我又错过了。我尝试了几种不同的方法——每笔交易固定资本百分比、固定美元金额，甚至基于ATR的动态调整——但对于这种环境，没有一种感觉是完全正确的。当市场真正变得震荡且止损频繁时，你们是如何调整仓位管理策略的？你们是坚持基本仓位并接受回撤，还是对低确定性设置有特定的规则？