商品交易日志——什么才是真正有用的？

大家好，我一直在努力学习如何正确记录商品交易日志，特别是能源板块（$CL_F, $NG_F）。基本的东西我都知道——入场、出场、盈亏，这些常见的。但我发现自己经常写一些泛泛的东西，比如“价格触及支撑位”或者“差一点就达到目标”。这并不能真正帮助我识别可重复的模式，或者除了显而易见的错误之外的明显失误。

对于那些已经交易了一段时间的人来说，你们在日志中记录的哪些东西是真正有影响力的，并且在几个月后能看到效果的？我不是在寻找一个花哨的模板，更多的是关于那些真正有助于提升你优势的定性见解。你们会记录心理状态吗？当时特定的市场驱动因素？你们如何确保这不仅仅是瞎忙活？