如何在不爆仓的情况下增加差价合约头寸规模？

好吧，我玩差价合约几个月了，主要是在$EURUSD和一些指数上，头寸规模一直很小，比如0.01或0.02手。我对平台已经很熟悉了，概念上理解止损和止盈，而且我的胜率实际上……考虑到情况，还算不错。问题是，当我尝试将规模扩大到0.1手时，即使止损更紧，心理影响也很大。我发现自己会反复质疑入场点，过早平仓，或者过于频繁地移动止损。感觉我的大脑无法处理更大的盈亏波动，即使百分比是相同的。这里有经验的交易员是如何管理这种心理飞跃的？是不是就只是“忍着点，习惯就好”，还是有什么具体的策略可以逐步适应更大的规模，而不会在这个过程中把账户搞砸？