ขอคำแนะนำเรื่องการจดบันทึกเทรด (Trade Journal) หน่อยครับ

สวัสดีครับทุกท่าน ผมเพิ่งเข้ามาในฟอรัมนี้ได้ไม่นาน กำลังเรียนรู้เรื่องการเทรดอยู่ครับ มีคำถามเกี่ยวกับการทำ Trade Journal ว่าทุกคนจดอะไรกันบ้าง แล้วมันช่วยให้พัฒนาได้จริงไหมครับ ผมลองจดดูแล้วบางทีก็ไม่รู้จะโฟกัสตรงไหนให้ได้ประโยชน์สูงสุด บางครั้งรู้สึกเหมือนจดไปงั้นๆ ไม่ได้นำไปปรับปรุงอะไรมากนัก มีเทคนิคหรือข้อควรระวังในการจดบันทึกให้มีประสิทธิภาพบ้างไหมครับ โดยเฉพาะในส่วนของการวิเคราะห์ผลลัพธ์เพื่อนำไปพัฒนาแผนการเทรด อยากได้แนวทางที่ใช้ได้จริงครับ