Novo aqui - me perguntando sobre a profundidade do diário

Olá a todos, acabei de entrar. Estou negociando há cerca de um ano, principalmente com opções de $SPX. Tenho tentado manter um diário de negociação, mas percebo que ou não escrevo detalhes suficientes ou me perco em demais. Que tipo de especificidades vocês, traders experientes, incluem nos seus, e o que acham mais útil para revisar depois?