Lutando com o dimensionamento de posição e convicção

Olá a todos, sou relativamente novo aqui, mas tenho tentado operar futuros há cerca de um ano. Tive algumas vitórias decentes, mas também algumas perdas igualmente dolorosas, e sinto que estou constantemente correndo atrás do prejuízo. Minha maior dificuldade é em relação ao dimensionamento de posição; eu tendo a ir muito pequeno em trades que tenho confiança, ou me comprometer demais quando sinto FOMO, o que inevitavelmente leva a ser "picotado". Como vocês conseguem equilibrar convicção com gerenciamento de risco rigoroso? Vocês têm uma porcentagem fixa de capital por trade, ou é mais dinâmico com base na configuração?