Novo aqui, tentando entender o dimensionamento de risco com futuros

Olá a todos, acabei de entrar. Tenho me aventurado nos mercados há algum tempo, principalmente em ações, mas estou tentando entender os contratos futuros, especificamente o mini ES. A alavancagem é ótima, obviamente, mas estou realmente lutando para encontrar uma maneira consistente de dimensionar minhas posições sem sentir que estou assumindo muito risco para o tamanho da minha conta, ou, inversamente, deixando muito dinheiro na mesa.

Vi algumas discussões sobre usar uma porcentagem da conta, mas como você realmente aplica isso, digamos, a um stop de um ponto no ES onde cada ponto vale $50? É apenas um cálculo mental, ou existem ferramentas específicas que as pessoas usam para ajustar isso? Sinto que estou sempre pensando demais e gostaria de ter uma ideia de como traders mais experientes abordam isso na prática.