Novo aqui, curioso para saber como vocês lidam com o diário de trading

Tenho tentado controlar meu próprio trading e o conselho de manter um diário está em todo lugar, mas, honestamente, muitas vezes parece mais um trabalho ocupado do que uma percepção real. Quão detalhado vocês realmente são, e quais métricas ou observações vocês acham que são genuinamente úteis para melhorar trades futuros sem apenas recontar o que aconteceu?