Novo aqui - tentando entender como fazer um diário de trades

Olá a todos, acabei de entrar. Tenho me aventurado um pouco, principalmente focado em opções de $NDX e $SPX, mas honestamente, minha abordagem para acompanhar meus trades é bem bagunçada. Ouvi muito sobre a importância de um diário de trades, além de apenas entrada/saída, mas estou com dificuldade para descobrir o que realmente o torna ótil para melhoria, em vez de apenas um registro. Quais coisas específicas vocão acham mais impactantes para documentar em seus diários que realmente os ajudam a refinar sua vantagem ou entender melhor seus erros?