Diário de Trade - O que realmente é rastreado?

Tenho tentado levar mais a sério o rastreamento dos meus trades, principalmente futuros, $ES, $NQ e $CL. Todo mundo diz que "fazer um diário é fundamental" para melhorar, mas estou me vendo apenas listando entrada/saída, lucro/prejuízo e um "porquê" vago que muitas vezes soa como viés de retrospectiva. Isso não está realmente me ajudando a identificar padrões ou falhas fundamentais além do óbvio. Para aqueles que refinaram com sucesso seu processo, quais métricas específicas ou observações qualitativas vocês estão incluindo que realmente fazem a diferença para o aprendizado de vocês? Vocês estão marcando os trades por setup, condição de mercado, estado psicológico? Só estou tentando descobrir se estou complicando demais ou apenas não estou aprofundando o suficiente.