Recompensas de Staking e Perda Impermanente – Como você realmente as rastreia?

Olá a todos, tenho me aventurado em alguns protocolos DeFi, principalmente experimentando alguns pools de liquidez em vários DEXs. As recompensas de staking parecem bem atraentes, e eu entendo o conceito de perda impermanente e como ela pode corroer esses ganhos. O que eu estou com dificuldade é como você realmente rastreia seus retornos reais depois de contabilizar a IL, especialmente se os preços estão flutuando muito? Existe um método ou ferramenta preferida em que você confia, ou é mais um cálculo 'no guardanapo' até você sair de uma posição?