Diário de trading para commodities – o que realmente funciona?

Olá a todos, tenho tentado entender como fazer um diário de trading adequado para commodities, especificamente no setor de energia ($CL_F, $NG_F). Já tenho o básico – entrada, saída, PnL, os suspeitos do costume. Mas muitas vezes me vejo escrevendo coisas genéricas como 'o preço atingiu o suporte' ou 'perdi meu alvo por pouco'. Isso não está realmente me ajudando a identificar padrões repetíveis ou erros gritantes além do óbvio.

Para aqueles que já estão nisso há algum tempo, quais são as coisas mais impactantes que vocês realmente registram em seus diários e que fazem a diferença alguns meses depois? Não estou procurando um modelo sofisticado, mas sim insights qualitativos que realmente ajudem a refinar sua vantagem. Vocês rastreiam estados psicológicos? Drivers de mercado específicos na época? Como vocês garantem que não se torne apenas um trabalho ocupado?