거래 일지를 제대로 작성하는 방법에 대해 혼란스럽습니다

안녕하세요, 저는 거래 일지를 작성하는 데 더 능숙해지려고 노력하고 있습니다. 단순히 진입/청산뿐만 아니라 각 결정 뒤에 숨겨진 '이유'를 깊이 파고들고 싶습니다. 일관성을 유지하고 실제로 실행 가능한 통찰력을 추출하는 것이 어렵습니다. 숙련된 트레이더분들은 일지 작성을 어떻게 접근하시나요? 그리고 개선에 정말 유용하게 만들기 위해 어떤 특정 지표나 생각에 집중하시나요?