初心者です - ジャーナルの詳細について

皆さん、こんにちは。参加したばかりです。トレード歴は約1年で、主に$SPXオプションを少しかじっています。トレードジャーナルをつけようとしているのですが、詳細が少なすぎたり、逆に多すぎたりしてしまいます。経験豊富な皆さんは、どのような詳細をジャーナルに含めていますか？また、後で振り返る際に最も役立つと感じることは何ですか？