初心者です - トレードジャーナリングの効果について疑問

皆さん、こんにちは。しばらくROMっていましたが、ついに参加することにしました。私は本格的なトレーディングは比較的初心者です。主に仮想通貨（$BTC、$ETH）を少しかじっていましたが、FX（$EURUSD、$GBPUSD）でもっと体系的に取り組もうとしています。トレードジャーナリングの重要性については皆が口を揃えて言いますが、私もここ数ヶ月間続けてみようと努力してきました。エントリー、エグジット、理由、感情など、すべてを記録しています。しかし正直なところ、意思決定やP&Lに目に見える具体的な改善が見られず、苦戦しています。今のところ、単なる雑務のように感じています。ジャーナルをどのように分析すべきか、何か根本的なことを見落としているのでしょうか、それとも洞察が得られるまでにはもっと時間がかかるものなのでしょうか？