初心者です、改善のためのジャーナリングについて簡単な質問です

皆さん、こんにちは。参加したばかりです。しばらく取引をしていて、$SPXオプションや$TSLAのスイングトレードを主に手掛けています。もっと規律をつけたいと思っていて、皆がジャーナリングについて話しています。エントリー/エグジットと簡単な「理由」を記録していますが、最大限に活用できているか分かりません。ジャーナルで過去のトレードを見直す際に、単にお金を稼いだか失ったかを見るだけでなく、実際に改善するために最も重要視する点は何ですか？