初心者です。指数取引における1トレードあたりのリスク設定に苦戦しています

皆さん、こんにちは。しばらくROMっていましたが、ついにアカウントを作成しました。アクティブトレーディングは比較的初心者で、1年半ほど、主にNQやESのような日中先物に焦点を当てています。チャート分析や潜在的なセットアップの特定はかなり理解していますが、現在の最大の課題は、ポジションサイズの一貫した設定です。1トレードあたり1～2%のリスクというルールについては読んでおり、それを守ろうとしていますが、NQのようなボラティリティの高い銘柄の場合、1%のリスクでは信じられないほど小さなポジションサイズになり、ほとんど利益が出ないか、通常の市場ノイズで刈り取られるほどストップロスがタイトになってしまいます。一方で、リスクパーセンテージを増やすと、基本的なルールを破っているような気がします。経験豊富なトレーダーの皆さんは、これらのボラティリティの高い商品でどのようにリスクサイジングに取り組んでいますか？パーセンテージを調整しますか、それとも合理的なストップ距離を許容しながら一貫したリスクを維持するための別の方法がありますか？