初心者です。皆さんのジャーナリング方法に興味があります。

自分のトレードを管理しようとしていて、ジャーナリングに関するアドバイスはどこにでもありますが、正直なところ、実際の洞察というよりも、単なる雑務のように感じることがよくあります。皆さんはどのくらい詳細に記録していますか？また、何が起こったかを単に語るだけでなく、将来のトレードを改善するために本当に役立つ指標や観察事項は何だと思いますか？