Baru di sini - mencoba memahami penjurnalan trading

Halo semuanya, baru saja bergabung. Sudah mencoba-coba sebentar, kebanyakan fokus pada opsi $NDX dan $SPX, tapi sejujurnya, pendekatan saya untuk melacak trading saya cukup berantakan. Saya sudah sering mendengar tentang pentingnya jurnal trading, di luar hanya entri/keluar, tapi saya kesulitan mencari tahu apa yang sebenarnya membuatnya berguna untuk peningkatan dibandingkan hanya sekadar catatan. Hal spesifik apa yang menurut kalian paling berdampak untuk didokumentasikan dalam jurnal kalian yang benar-benar membantu kalian menyempurnakan keunggulan atau memahami kesalahan kalian dengan lebih baik?