¿Opiniones sobre los stop-loss mentales vs. los stops fijos, especialmente con la volatilidad actual?

Hola a todos, todavía soy relativamente nuevo en esto y me está costando un poco la colocación de stop-loss, particularmente en este mercado más volátil. He estado leyendo mucho sobre el debate entre los stop-loss automáticos y fijos, y el uso de stops mentales, donde sales manualmente si se rompe un cierto nivel.

Por un lado, un stop fijo elimina la emoción, lo cual es atractivo. Pero luego veo esos flash crashes o movimientos rápidos que activan tu stop solo para que el precio se recupere inmediatamente. Con un stop mental, podrías evitar eso, pero me preocupa dejar que una operación perdedora se extienda demasiado porque estoy esperando un rebote. Para aquellos con más experiencia, ¿cómo manejan esto, especialmente con $SPY o acciones similares de alta liquidez? ¿Se inclinan por una u otra opción, o es más situacional?