Nuevo aquí - ¿cómo se adhieren realmente a su plan de trading?

He estado incursionando un poco, principalmente en opciones de $SPY y $QQQ. Tengo un plan decente establecido: criterios de entrada, objetivos de ganancias, stop losses, todo escrito. El problema es que, cuando estoy en una operación, especialmente si empieza a ir en mi contra o sube rápidamente, me encuentro dudando de todo y moviendo los stops o saliendo demasiado pronto. ¿Cómo desarrollan ustedes la disciplina para ejecutar el plan sin la interferencia emocional?