Nuevo aquí - intentando entender cómo llevar un diario de trading

Hola a todos, acabo de unirme. Llevo un tiempo operando, principalmente centrado en opciones de $NDX y $SPX, pero sinceramente, mi enfoque para registrar mis operaciones es bastante desordenado. He oído mucho sobre la importancia de un diario de trading, más allá de la entrada/salida, pero me cuesta averiguar qué lo hace ótil para mejorar en lugar de ser solo un registro. ¿Qué cosas específicas encuentran ustedes más impactantes para documentar en sus diarios que realmente les ayude a refinar su ventaja o a comprender mejor sus errores?